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제목 (참조) 고산지대 여행객 유의사항

고산지대 여행객 유의사항

○ 최근 페루 쿠스코 지역에서 볼리비아 서부 라파스(해발 4,100m)로 이동하던 우리국민이, 고산지역 여행으로 인한 가벼운 폐증세 및 장염이 발생된 것으로 추정,
○ 라파스 시내에서 호텔 투숙 중 갑작스런 고열 및 복통으로 이상증세를 호소하여 병원에 이송되었습니다.
※ 다행히 생명에는 지장 없고, 호전된 상태로 다시 여행하는데는 이상 없음.
○ 고산병은 체력이나 정신력과는 상관없이 누구에게나 닥칠 수 있으므로, 고산지대를 여행하시는 우리 국민들께서는 안전여행에 만전을 기해주시기 바랍니다.

☞ 참고: 고산병 예방법
- 고산병은 대체로 2400미터 이상의 높은 산이나 지역에 올랐을 때, 산소가 결핍되어 생김. 주로 호흡곤란이나 두통, 현기증, 식욕부진, 탈진과 같은 증상이 나타남. 고산병 예방은 부족한 산소를 적절히 분배하여 사용하는 것이 중요함. 고지대에 몸이 적응할 때까지 천천히 걷고 충분한 휴식을 취해야 함.

- 또한, 음식을 많이 먹으면 소화하는데 에너지가 많이 소모되므로 소식하시고, 수분을 많이 섭취하는 것이 고산지대를 여행하시는데 도움되 됨. (물을 많이 마시면 혈액 순환을 원활히 할 수 있기 때문임) 그 외에, 산소 스프레이나 약물로도 고산병을 예방할 수 있음.








작성일 : 2012-05-07

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